Bel kayması olan nasıl bir yatakta yatmalı? Bu nedenle, özellikle sırt ağrısı çekiyorsanız veya fıtıklaşmış disk için bir yatak arıyorsanız, standart bir yaylı yatak seçmek ciddi sorunlara yol açabilir. Bu durumdan kaçınmak için, geleneksel yaylı yataklardan uzak durmalı ve bunun yerine viskoelastik veya lateks yatakları tercih etmelisiniz. Bel kayması olan bir kişi nasıl yatmalı? Sırt üstü yatmak önerilen pozisyon olsa da, sırt sorunları olan hastalar için omurgayı öne doğru eğmek gerginliği azaltır ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Sırt üstü uyurken, vücudu hafifçe yükseltmek için ayarlanabilir bir yatak veya yastık üstü kullanılabilir. Bel kayması olan kişi nelere dikkat etmeli? Hastalar günlük…
Yorum Bırak