D vitamini kaça düşerse tehlikeli? D vitamini eksikliği ne kadar tehlikelidir? D vitamini seviyesi, 25-hidroksivitamin D [25(OH)D] için yapılan bir kan testi ile ölçülür. 20 ng/ml’nin altındaki değerler D vitamini eksikliği, 12 ng/ml’nin altındaki değerler ise ciddi eksiklik olarak kabul edilir. D vitamini çok düşükse ne yapmalı? D vitamini ihtiyacını karşılamanın en iyi kaynağı güneş ışığıdır. Gıdalardan D vitamini alımı sınırlıdır. D vitamini gıdalarda çoğunlukla somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıklarda ve yumurta sarısında bulunur. D vitamini kaç olursa düşüktür? Ne kadar D vitamini normal olmalıdır? 12 ng/ml’lik ölçülen serum hidroksi-25-vitamin D seviyesi D vitamini eksikliği olarak kabul edilir. Çocuklarda…
Yorum Bırak