Bağırsaklara hangi ekmek iyi gelir? Tam tahıllı ekmek, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye ve barbunya gibi sağlıklı karbonhidratlar yüksek lifli bileşenlerle bağırsak hareketlerini arttırır. Huzursuz bağırsak sendromu için hangi ekmek? — Çölyak hastalığı veya gluten intoleransı, çavdar, buğday, beyaz, gluten içermeyen vb. Her türlü ekmek, makarna, pirinç, simit ve kraker tolere edebilir. Sindirim için en iyi ekmek hangisi? Buğday ekmeği dolu, ölçeksiz çıkarılan bir tür ekmek ve buğdaylı Rücey’dir. Bu nedenle, tam tahıl ekmeği beyaz ekmekten daha yüksek lif, vitamin ve mineral içeriğine sahiptir. Fiber, sindirim sistemimizin sorunsuz çalışmasını destekler ve tokluk hissi verir. En sağlıklı ekmek hangisi? Beyaz ekmek…
Yorum Bırak