Sigara içenler en çok ne yemeli? Portakalın iki katı kadar C vitamini içeren kivi, nikotinle savaşmada önemli besinlerden biridir. Sigara içenler nikotin nedeniyle A, C ve E vitaminlerini kaybettikleri için bu vitaminlerin kaynağı olan kiviyi bol bol yemelidirler. Sigara içenlerin ciğerlerini ne temizler? Ayrıca zencefil, zerdeçal ve ebegümeci gibi çeşitli bitki çayları akciğerleri temizlemek için detoks olarak kullanılabilir. Bu bitkiler iltihap giderici özelliklere sahip olduğundan akciğerlerde oluşan toksinlerin atılmasına yardımcı olurlar. Sigara içenler hangi vitamini kullanmalı? Bu vitamin gruplarının antioksidan özelliklere sahip olduğu da bilinmektedir. Sigara içenlerin günlük C vitamini ihtiyacı normal insanlara göre çok daha yüksektir. Sigara içenler, A,…
Yorum Bırak