Aşırı Osurmak Neye İşarettir? Bir Günün Hikayesi
Bugün, her zamanki gibi Kayseri’nin sıcak havasına uyandım. Havanın o kavurucu sıcaklığı, her sabah olduğu gibi üzerimi sarmaya başlamıştı. Ama ne tuhaf bir gün, içimde bir gariplik vardı. Belki de bu duygu sadece sabahın erken saatlerinde olmanın verdiği bir haldi, ya da belki de dün gece yediğim fazla yemekti. Bir şeylerin yolunda gitmediğini hissetmiştim. Ama neydi bu? Ne garipti. Nefesimi biraz derin alarak bu histen kurtulmaya çalışırken, günün başlangıcında ne olduysa, bana “Aşırı osurmak neyin habercisidir?” diye soran bir düşünce sarstı.
Bir Sabah ve Başlayan Osuruklar
O sabah uyanmamın üzerinden çok geçmeden, midemin içinde bir gerginlik hissettim. “Yine midemde bir şey var,” diye geçirdim içimden. Günlerdir fazladan abur cubur yediğimi hatırladım. Ama sabah uyanır uyanmaz midenin bu şekilde bulanmaya başlaması beni biraz tedirgin etti. İlk başta, “Ne var bunda?” diyerek yoluma devam etmek istedim. Fakat işler pek de öyle ilerlemedi. Birkaç dakika sonra, kendimi doğal olmayan bir şekilde, bir türlü duramayan osuruklarla buldum. Ne kadar da garip bir durumdu! Sanki içimde bir şey patlıyor, dışarıya çıkıyordu. Durum bir parodiye dönüşüyordu ve ne yapsam olmuyordu.
Gecenin karmaşası, sabahın düzensizliğiyle birleşince, kendimi o kadar rahatsız hissediyordum ki bir an için “Bu nasıl bir sabah?” diye düşündüm. O an aklıma, birkaç hafta önce bir arkadaşımın bana söylediği bir şey geldi: “Aşırı osurmak, vücudunun bir şeylere tepki verdiğinin göstergesidir. Ama bu tepki çoğu zaman sindirim sisteminden gelir, ya da stresin yansımasıdır.” Ama ben, gerçekten öyle bir insan değilim! “Buna ne gerek vardı?” diye düşünüp her zamanki gibi bu durumu içimden savuşturmaya çalıştım. Ama artık bu sormaya başladığım soru kafamda yankılanıyordu: “Aşırı osurmak neyin habercisidir?”
İçimdeki Kararsızlık ve Bir Gece Yemeği
O gün, Kayseri’de dışarıda bir işim vardı. Sabah evden çıktım, ama kafamda hala aynı soru dönüp duruyordu. Yolda, bir yandan da düşünmeye başladım: “Bu rahatsızlık sadece bir mide sorunu mu, yoksa başka bir şey mi?” Benim için her şey genellikle basit olmuştur. Zaten, 25 yaşımdayım, yani çok büyük sorunlarım olamaz, değil mi? Ama her şeyin bir işareti olabilir. Hatta bir çırpıda günümü hatırladım; dün akşam ablamla akşam yemeğine çıkmıştık. O kadar fazla yemek yedik ki, o akşam mideyle ilgili o kadar şey yaşadım ki sanki yemek değil, bir parti yapıyorduk. Öyle böyle değil, yenilen her şey sanki içeride bir devrim başlatıyordu. Ama o akşam gerçekten fazla kaçırdık. Ve işte sabahki osuruklar, bu kadar yediğim yemeğin bir bedeli olabilir miydi?
Bir Gündelik Sorun Mu, Yoksa Bir Uyarı mı?
Gün boyunca hissettiklerim tam bir belirsizlik içinde kayboldu. İçimden bir ses, bu durumu küçümsemememi söylüyordu. Hani, kayıtsız bir şekilde: “Sadece midene dikkat et, sonra geçer,” diye geçirdim. Ama sonra, akşamı düşündüm. Belki de vücudum sadece bir tepki veriyordu. Belki o yemek, belki de stres, midemi bu kadar hırpalamıştı. Ya da belki vücudum bana, biraz rahatlamam gerektiğini anlatmaya çalışıyordu. Çünkü son zamanlarda, iş yerinde, hayatımda daha önce hiç olmadığı kadar bir stres birikmişti. Belki bu ‘osurma’ sadece sindirim sorunu değil, belki aynı zamanda içsel bir uyarıydı. İçimdeki kararsızlıkla baş başa kaldım.
Yavaşça Huzura Ulaşmak
Akşam eve dönerken, yine düşündüm. Bu rahatsızlık, içimdeki biriktirilmiş tüm gerginliğin dışa vurumu muydu? İki gündür kendimi gerçekten de farklı hissediyordum. İşyerindeki baskı, yapılan baskılar, sonradan gelen daha çok sorumluluk, hepsi beni bir kenara itmişti. İçimdeki gerginlik, aslında bir şeyleri sindiremediğimin habercisiydi. O an fark ettim ki, belki de sadece yemek değil, aslında bir şeyleri sindiremiyordum. Hem fiziksel hem duygusal olarak. Belki de o yüzden osuruyordum. Belki de vücudum, içindeki kararsızlıkları atıyordu. Kafamdaki karmaşıklığı çıkarmak, bedensel bir şekilde dışarıya yansıyordu. Bu, sadece sindirimle ilgili bir sorun değildi. İçsel bir çözülme arayışıydı.
Ve Sonunda Fark Ettim
Sonra, bir anda rahatladım. O gün akşam, oturduğum yerde, derin bir nefes aldım ve gülümsedim. Evet, belki o kadar fazla yemek yemek yanlış olmuştu, ama bundan çok daha önemli bir şey vardı. Bu rahatsızlık, aslında bir şeylerin dışa vurumu, belki de bir uyarıydı. Hayatımda sürekli bir şeyler oluyordu, işler yığılıyordu, her an kaybolma hissi beni zorluyordu. O yüzden de her şeyin vücudumda bir yansıması vardı. Aşırı osurmak, aslında bir şeyleri sindirememenin, birikmiş duygusal yüklerin dışa vurumuydu. Bunu fark ettiğimde, sanki bir yükten kurtulmuş gibi oldum. O gerginlik azalmıştı. O an ne kadar rahatladığımı size anlatamam.
Sonuçta, Aşırı Osurmak Gerçekten Ne Anlama Gelir?
Belki de, aşırı osurmak bir uyarıdır. Sindirim sisteminizin yavaşlaması ya da vücudunuzu çok fazla zorlamanızdan kaynaklanan bir rahatsızlık olabilir. Ama aynı zamanda duygusal bir belirtidir de. Stresin, endişenin, kaygının vücutta biriktiği ve dışarıya vurduğu bir yansıma olabilir. İçimdeki bu tedirginliği bir kenara koyarken, belki de bu süreci daha fazla içgörüyle incelemem gerekirdi. O günden sonra, bir daha mide sorunları yaşamamak adına hem ruhsal hem bedensel sağlığımı biraz daha ön plana koymaya karar verdim.